lungo

Sabato lungo di matrimonio... dalle 11,30 di mattina fino alle 21 di sera!

Ora vai di ricarica!!

fixed

Ieri sera giretto in fissa di 75 minuti.

Ho rischiato la vita solo una volta, quindi è andata discretamente bene!

ricovero

oggi pizza e birra! vedeste le facce dei colleghi .. uhuhuhu

buy

Ho rimuginato a lungo sulla scarsezza delle mie performans di ieri. Sono giunto alla conclusione che o non ho fatto correttamente il ricoveri, o è un problema di testa/stress (i lunghi in auto pesano).

Per il primo e l'ultimo punto, stasera vado a bere. Per il secondo, devo comprare una bici costosa... eventualmente, comprare delle pedivelle del potere (magari usate) potrebbe migliorare la rotondezza della pedalata (ergo la velocità).

Il relativo sito, infatti, sostiene che sono le pedivelle dei campioni e fino a poco tempo fa diceva anche che era possibile migliore di un 42% la propria potenza. Ora questa dichiarazione è stata tolta, perché gli altri produttori di pedivelle non per campioni hanno fatto causa (questa è una soffiata del mio amico prof) ai produttori e l'hanno vinta perché la giuria era compiacente, ma conosco gente che le vende usate che ci si è trovata molto ma molto bene, ed ora vince i circuiti di F2000.

PS: come recitano le relative FAQ anche i non-ciclisti possono beneficiare delle pedivelle del potere, anche se non ho ancora ben capito dove le installano, quindi valgono ognuno dei molti^Wtanti^Wcifra ragionevole di euri che costano.

ricoveri

Oggi 1h15', cioè quello che è concesso da Febo.

Andavo talmente alla grande che riuscivo a leggere le scritte sul mozzo anteriore.. yo

autunno

Prima pedalata che oserei chiamare "autunnale". Buon giro, pedalata agile con lunghi tratti ai 40 Km/h senza forzare troppo. Alla fine, 55 Km in 2h scarse.

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Suggerisco, per gli amanti del True Metal, il download dell'ultimo lavoro dei Nanowar!

http://www.jamendo.com/en/album/75948


Our metal's so strong, 'cos our dick is so long
Our dinner's so long, 'cos our ham is so strong
You think it's my chastity belt...
But they're my true metal underpants!

wishlist

I need da pedallin tootaur!

ricchi updeits

mancano i resoconti delle ultime due uscite!

ebbene, sabato pome giro in comitiva con Sam il patacca, al secolo Filippo. Il buon Polar mi segna un grandtotale di 2h42' e 76,2 Km con 45 m D+. Unica cosa degna di nota è che nell'ultima ora non riusciva più neanche a starmi a ruota.. a me. AHAHAHAHAH (notare la media)

La sera ricarica di carbo.. aperitivo con un negroni e un vodka-martini (ma col martini rosso che è più morbido). A cena una piadina e una 0,4 di La Trappe Quadrupel (ottima da meditazione: http://www.multibirra.com/shopping-online/catalogo-birre-olandesi-la-trappe-quadrupel-BOTRQUA.asp?L=I&cl= ed a quel punto meditavo parecchio :D)

Oggi 2h28', 73 Km e 25 m D+. Obiettivo, fare zseru m D+, ce la posso fare evitando i gpm sui cavalcavia. Ora ricarica 4:1 con Bons Voeux a nastro (anche qui si mediata parecchio :D http://www.amolabirra.altervista.org/viewtopic.php?f=5&t=22&start=0 )

Da notare che è 37,5 invece che i soliti 33 cl.. mica braccini corti questi!! AHAHAH

oggi szeru voglia di pedalare... andrò a farmi uno spritz.